Крім основного сніданку та обіду, що дитина може отримати у школі, все одно маленький організм потребує ще чогось смачненького. Це допоможе йому відновити сили, витрачені на уроках, і успішно продовжити навчання.

В ідеалі, перекус краще провести після другого або ж третього уроку. Саме в цей час дитина вже починає трохи втомлюватися і відчувати голод. Також ланч­бокс стане у нагоді, коли школярик залишається після уроків на групу продовженого дня.

Продукти для перекусу повинні бути корисні, адже харчування в школі дуже важливе, але навряд чи знайдеться дитина, яка любить щось по­ справжньому корисне. Тому батькам доведеться знайти щось таке, що неодмінно з’їсть ваша дитина і, звичайно ж, отримає від цього користь.