Початок навчального року завжди викликає багато емоцій як у дітей, так і у батьків. Це час нових викликів, змін та адаптації до шкільного ритму після літніх канікул. Щоб цей перехід пройшов максимально безболісно і без стресу, важливо приділити увагу психологічній підготовці дитини.

Євгенія Бойдаріко, психологиня Гадяцької міської лікарні ділиться практичними порадами, які допоможуть зробити перехід від літа до навчання легшим.

Як підготувати дитину до початку навчального року: поради психолога

  • Поговоріть з дитиною про новий навчальний рік. Важливо заздалегідь обговорити з дитиною те, що її чекає в школі: нові предмети, вчителі, однокласники. Поділіться своїми шкільними спогадами, розкажіть, як ви долали хвилювання, щоб дитина відчула підтримку і менше тривожилася. Це допоможе їй зрозуміти, що початок навчального року — це не щось страшне, а новий етап, який може бути цікавим і захоплюючим.
  • Поступово встановлюйте рутину. Літо — це час, коли режим дня дитини може бути менш структурованим. Щоб плавно повернутися до шкільного графіка, почніть заздалегідь відновлювати звичний розпорядок дня: поступово зрушуйте час підйому та відходу до сну, скорочуйте час для розваг і збільшуйте час для навчальних занять. Це допоможе дитині легше адаптуватися до навчального навантаження, а також навчить її самостійно управляти своїм часом.
  • Підтримуйте позитивний настрій щодо школи. Розмовляйте з дитиною про позитивні сторони навчання: нові друзі, цікаві предмети, можливість дізнатися щось нове і розвивати свої здібності. Обговорюйте майбутні досягнення, гуртки та шкільні заходи. Це допоможе дитині зосередитися на приємних очікуваннях і зменшити стрес перед невідомістю.
  • Допоможіть подолати страхи. Якщо дитина висловлює свої побоювання щодо школи — будь-то страх перед новими однокласниками, вчителями або складними предметами — вислухайте її уважно. Не знецінюйте ці страхи, а допоможіть знайти рішення. Наприклад, можна обговорити, як знайомитися з новими друзями або що робити, якщо якийсь предмет виявиться складним.
  • Заохочуйте самостійність. Підготуйте разом з дитиною її шкільне приладдя, обговоріть, що їй знадобиться на уроках. Це дасть їй відчуття готовності і контролю над ситуацією. Крім того, це чудова можливість для розвитку самостійності, яка буде дуже корисна протягом всього навчального року.
  • Висловлюйте підтримку і позитивні очікування. Показуйте дитині, що ви вірите в її можливості та здатності. Підтримуйте її, коли вона робить успіхи, і допомагайте, коли виникають труднощі. Важливо, щоб дитина відчувала вашу турботу і підтримку, але не відчувала тиску. Замість того, щоб ставити перед нею завищені очікування, наприклад, вимогу вчитися тільки на 12 балів, краще заохочуйте її старатися і говоріть, що ви впевнені в її успіху.
Читайте також: Як навчати дітей в умовах нестабільності, – психолог Людмила Пуць
Читайте також: "Квітка та свічка": поради батькам, як адаптувати дитину до школи
Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися