Зима та ожеледиця: як уберегти себе від травм і що робити в разі падіння

Гадяч взимку може бути по-справжньому красивим: сніг прикрашає вулиці, а мороз створює казкову атмосферу. Однак саме в цей період жителі міста стикаються з підвищеним ризиком травм через слизькі дороги, приховані під снігом ями та ожеледь. Лікар ортопед-травматолог Гадяцької міської лікарні Роман Свириденко ділиться простими й зрозумілими порадами, які допоможуть вам залишатися здоровими та уникати неприємностей під час зимових місяців.

Слизька поверхня – часта причина падінь із серйозними наслідками

Зима – це не лише час свят, а й період, коли з'являється ожеледиця на тротуарах і дорогах. На жаль, це означає збільшення кількості травм. Слизька поверхня нерідко стає причиною падінь, які можуть призводити до серйозних наслідків

– Травми трапляються несподівано, і їх важко передбачити. Хоча існують рекомендації, як правильно падати – наприклад, групуватися, притискати підборіддя до грудей, – в реальності інстинкти беруть гору. Часто люди виставляють руки чи закидають голову, що підвищує ризик травм, – говорить Роман Свириденко.

– Якщо ви впали, головне – оцінити свій стан. Звичайний підвернутий суглоб може виявитися складнішою травмою, наприклад, розривом зв'язок чи переломом. За статистикою, такі пошкодження трапляються частіше, ніж здається.

Як діяти після падіння: рекомендації фахівця

1. Не намагайтеся наступати на пошкоджену ногу. Якщо біль різкий і ви не можете повноцінно стати на кінцівку, краще не ризикувати.
2. Зверніться до лікаря. Гадяцька міська центральна лікарня працює цілодобово. Тут вам нададуть кваліфіковану допомогу, виконають необхідні обстеження (наприклад, рентген) і встановлять точний діагноз.
3. Дотримуйтесь рекомендацій спеціаліста. Правильне лікування, призначене лікарем, допоможе уникнути ускладнень.

За словами лікаря ортопеда-травматолога, у випадках серйозних травм, таких як переломи кісток чи розриви зв'язок, у лікарні доступні всі необхідні хірургічні втручання. Вчасне звернення до фахівця допоможе швидше відновитися й уникнути тривалих ускладнень.

– Зима приносить не лише приємні моменти, а й певні ризики. Турбуйтеся про своє здоров’я, не нехтуйте ознаками травм і обов’язково звертайтеся до лікарів за потреби. Це допоможе зберегти ваш час, сили й найголовніше – здоров'я, – додає Роман Свириденко.

Читайте також: Як надати першу медичну допомогу при різних видах ушкоджень чи травм. Поради лікаря-травматолога

Читайте також: Надання домедичної допомоги пораненим в умовах війни — поради МОЗ

• Читайте актуальні новини від Гадяч.City у Telegram-каналі.
• Обговорюйте новини та діліться актуальним в нашій групі Гадяч.City у Facebook.
• Ми також є в Instagram.
• А ще дивіться улюблені інтерв'ю та опитування в TikTok й в YouTube.