Змінити професію чи місце роботи — досить складний крок. Адже є безліч причин: що скажуть люди, мені страшно, я не в тому віці. Так і доводиться більшості людям жити нещасливим життям. Психологиня із Гадяча Людмила Пуць розповіла про те, як подолати страх та невпевненість перед змінами і як зробити перший крок до зміни професії.
Через що люди починають ненавидіти свою роботу?
Серед причин зміни професії можна виділити втрату інтересу до колишньої діяльності через одноманітність, відсутність віддачі на фінансовому рівні або юнацькі мрії.
«Причини можуть бути двох видів - зовнішні або внутрішні, — говорить Людмила Пуць. — Серед зовнішніх, наприклад, безробіття, тобто відсутність затребуваності на ринку в першій професії. Фахівці творчих напрямків часто перекваліфіковуються, тому що не можуть реалізовуватись в одній і тій же ролі.
Ще одна зовнішня причина - закінчення терміну служби (достроковий вихід на пенсію). У разі, якщо, наприклад, військову службу далі проходити неможливо, доводиться опановувати громадську професією. Але частіше йдеться про внутрішні причини: незадоволеність зарплатою чи профілем.
«Перш за все людина прагне знайти себе, бути реалізованим, — вважає пані Людмила. — Саме тому нам часто здається, що робота, яка у нас є, нудна, а ось у друга або подруги - мрія. Багатьох зачаровує щось творче, недосяжне. Є ілюзія, що там легше працюється і грошей там більше. Але це в багатьох випадках лише ілюзія».
Проте багато часто витрачають час на дійсно нелюбиму або безгрошову роботу і навіть не думають про зміни. «Низька самооцінка не дозволяє людям повірити в свої сили і зважитися на зміну діяльності».
Багатьом заважають бажання стабільності і страх її втратити. Страх - самий головний стримуючий фактор і баласт в житті. Професію часом необхідно поміняти для психологічного здоров'я. Серед людей, хто зловживає алкоголем і тютюном є чимало тих, хто незадоволених роботою.
Чому лякає нова робота?
Більшість людей, які кілька років перебувають на одному робочому місці, вже вивчили напам'ять всі свої обов'язки і довели дії до автоматизму. Після цього вони панічно боятися поміняти роботу - навіть якщо там умови кращі і заробіток вищий. Чому так відбувається, невже головне на роботі - не перепрацьовувати? Але не все так просто в нашій психології.
Причини боязні нового місця роботи:
Щоб подолати страх, необхідно змінити переконання.
Яка перевага на ринку праці є у 50-річного перед молодими?
Думка про те, що у 45 або 50 років складніше змінити професію, ніж у 26, – це стереотип. Головне знати і любити свою справу всім серцем скільки б років вам не було.
Як розібратися у своїх внутрішніх переживаннях і подолати свій страх перед новою роботою?
Особливо вразливих людей одна лише ідея про нове робоче місце вимотує психологічно і фізично. Може спостерігатися панічна атака: втрата апетиту, безсоння, головні болі, пітливість, скачки тиску.
Від боязні можна позбутися так:
Рекомендації досить прості і виконати їх буде легко. Таким чином, можна знайти не тільки впевненість у самому собі, а ще й нове робоче місце.
Так, мені набридла моя професія. Але як знайти нову до душі?
Якщо вже ви вирішили змінити професію, то прислухайтесь до своєї душі, до свого серця.
Спробуйте поставити собі такі питання:
Можна також спробувати пройти тест на профорієнтацію. Тести допомагають лише з визначенням напрямку, у якому вам варто себе спробувати, але не дадуть чіткої відповіді, яка професія вам підходить.
І ніколи не бійтесь щось змінювати. Краще зробити, і жалкувати (якщо не той результат, що ви хотіли), ніж не зробити і думати: "Чому ж я не спробував?"
Чому краще не звільнятись із роботи заздалегідь?
Поки ви визначаєтесь із професією і долаєте шлях до її набуття, вам необхідні ресурси для життя, тому поки ви остаточно не здобули нову професію та не знайшли роботу в цій професії, залишайтесь на нинішній.
Будьте відповідальними. Враховуйте всі за і проти. Проаналізуйте, зробіть висновки і прийміть правильне рішення. Яке б воно не було - це ваш вибір і ваше життя.
Я знаю що хотів би робити. З чого почати?
Подолати страх перед змінами, якщо він є. Прописати для себе конкретні кроки, план. Що треба вам робити, щоб досягти бажаного результату. І починати втілювати в життя.
Будь-який вибір у житті - це свого роду стрес, страх перед невідомістю. Тільки від вас залежить - залишити все як є чи зробити кращим своє життя. У будь-якому випадку - це буде ваш правильний вибір.
А що робити, якщо і нова робота не подобається?
На жаль, і нова професія може розчарувати або спричинити неуспіхи в реалізації. «Вихід - усвідомити, що завадило, — говорить пані Людмила. — Знову неправильний вибір? Або просто людина недостатньо наполеглива?»
