З появою перших сонячних днів хочеться відправитися ближче до водоймища, на піщаний берег або просто на залиту сонячними променями галявину. Сонце – це, безперечно, друг людини, але воно може завдати організмові шкоди, якщо надмірна кількість сонячних променів потраплятиме на шкіру і викликатиме опіки.

Журналісти Гадяч.City та лікар-дерматовенеролог Зінаїда Гриценко розповідають, що робити з опіками та як завадити сонцю перетворити ваше тіло на скоринку.

Сонячний опік – запалення шкіри, викликане надмірною дією ультрафіолетового випромінювання сонця, солярію або інших подібних джерел світла.

Профілактика сонячних опіків

Перш за все перед виходом на вулицю, обов'язково нанесіть протисонцевий крем, особливо в години сонячної активності (від 11:00 до 17:00). Не забувайте одягати капелюх, захищайте шкіру одягом з легких натуральних тканин.

У період денної активності сонця засмагайте в тіні. Перед виходом на пляж бажано не митися й особливо не вмиватися з милом і лосьйоном, вони порушують природне кисле середовище шкіри, знімають з неї жирову змазку. Перші прийоми сонячних ванн не повинні перевищувати 20 хвилин, добавляючи час засмаги щоденно на декілька хвилин.

Захисні креми та лосьйони для засмаги повинні мати ступінь захисту вище 20, нанесіть їх на шкіру за 30 хвилин до виходу на відкрите сонце. Після того як вийшли з води, одразу ж витирайтесь насухо.

Надання домедичної допомоги при сонячному опіку

1. Потрібно охолодити шкіру. Для цього підійде холодна ванна або прохолодний душ. Можна зробити примочки зі звичайної холодної води, прикласти сік алое або чорний чай із кубиками льоду.

2. Після охолодження шкіру необхідно зволожити. Добре впораються з такою роботою креми після загару або аерозолі від сонячних опіків. Із так званих «народних засобів» можна використати сметану, кефір або яєчний білок.

3. Потрібно відновити водний баланс у всьому організмі в цілому. Для цього щодня вживайте не менше 1,5-2 л води, соку або будь-якої іншої безалкогольної, негазованої рідини.

4. Щоб запобігти формуванню рубців і прискорити загоєння опікових ран, приймайте вітаміни С і Е. Місцево застосовуйте засоби з догляду за шкірою, що містять ці вітаміни. Дуже корисний в таких випадках пантенол, який використовують для лікування звичайних опіків.

Важливо!

Якщо на пошкодженій шкірі з’явилися пухирці, їх не можна проколювати.

Занадто довге або невміле користування сонячними променями може швидко викликати загальне перегрівання тіла, що виявляється не тільки в опіках, але й появі висипу (сонячний дерматит), наривів або навіть екзем (можливі онкологічні ураження шкіри – від базаліом до раку/меланоми).

Клінічні прояви та перебіг меланоми шкіри дуже різноманітні. Найбільш тривожна ознака – це будь-яка зміна розміру, форми або кольору родимки за короткий час. Крім цього, свербіж, відчуття печії, напруження, поколювання.

Профілактика онкологічних уражень шкіри, спровокованих сонячними променями

1. Регулярно проводити огляд шкіри свого тіла, з метою виявлення підозрілих новоутворень.

2. При виявленні новоутворення на шкірі чи його травмуванні потрібно негайно звернутися до лікаря-дерматолога.

3. Не заклеювати родимки пластиром.

Методом ранньої діагностики меланоми є метод дерматоскопії. Це апаратний метод який дозволяє з високим ступенем достовірності визначити тип будь-якого новоутворення шкіри й діагностувати меланому на ранніх стадіях.

Читайте також: 9 правил здорового способу життя від гадяцького лікаря Володимира Оніщенка
Читайте також: Чек-лист для гадячан: які обстеження треба пройти для профілактики онкологічних захворювань
Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися