Менопауза – це непростий період у житті жінки, який супроводжується різними фізичними та емоційними змінами. Однак це не означає, що варто відмовлятися від повноцінного життя, зокрема і від сексуальної активності.
Лікар акушер-гінеколог Гадяцької міської лікарні Марія Гребінченко розповідає чи можна жити статевим життям під час клімаксу, як підвищити лібідо, чи можна не використовувати засоби контрацепції під час менопаузи.
Чи можна жити статевим життям під час клімаксу?
– Секс під час менопаузи залишається природним і важливим аспектом життя. Попри зниження рівня гормонів, яке може призвести до зменшення сексуального потягу, не варто повністю відмовлятися від інтимної близькості, – розповідає Марія Гребінченко.
Й додає, що секс позитивно впливає на організм: покращує кровообіг, загальне самопочуття та допомагає підтримувати гармонійні стосунки з партнером. Він також може стати засобом для розв'язання деяких сімейних проблем і зміцнення емоційної близькості між партнерами.
Як підвищити лібідо у жінок під час клімаксу?
Для жінок, які відчувають зниження лібідо, існує кілька способів повернути або підвищити сексуальне бажання. До них належать:
- Гормональна терапія, яка може допомогти відновити баланс гормонів і покращити загальний стан.
- Застосування зволожуючих засобів для інтимної зони, які зменшують дискомфорт під час статевого акту.
- Фізична активність та емоційна підтримка партнера також позитивно впливають на лібідо.
- Якщо виникають труднощі, не соромтеся звертатися до лікаря-гінеколога, який допоможе підібрати ефективне лікування.
Чи можна не використовувати контрацепцію під час менопаузи?
За словами фахівчині, після завершення менструального циклу і настання менопаузи вагітність стає неможливою, тому більше не потрібно використовувати контрацепцію для запобігання вагітності. Однак, для захисту від інфекцій, що передаються статевим шляхом, презервативи залишаються важливими.
Як змінюється зовнішність під час клімаксу?
Зміни рівня гормонів впливають і на зовнішність жінки. Марія Гребінченко говорить, що шкіра може втрачати еластичність, з'являються зморшки, волосся стає тоншим, нігті – слабшими:
– Проте догляд за собою, правильне харчування, фізична активність і, за необхідності, застосування гормональних препаратів можуть допомогти зберегти привабливий зовнішній вигляд і добре самопочуття.
Переваги сексуального життя після 50
Секс у 50 років має свої переваги. По-перше, відсутність менструацій знімає потребу в контрацепції для запобігання вагітності. По-друге, він залишається важливим для фізичного та емоційного здоров’я. Регулярна інтимна близькість покращує кровообіг у малому тазу, що може допомогти легше пережити цей період без серйозних кризових ситуацій.
– Не соромтеся звертатися до лікаря, якщо виникають труднощі чи питання. Секс у будь-якому віці має право на існування, і менопауза не є приводом для його припинення. Жінка навіть після 50 залишається привабливою, енергійною і життєрадісною, тож варто продовжувати жити повноцінним життям, насолоджуючись кожним моментом, – говорить гінекологиня.
- Читайте актуальні новини від Гадяч.City у Telegram-каналі.
- Обговорюйте новини та діліться актуальним в нашій групі Гадяч.City у Facebook.
- Ми також є в Instagram.
- А ще дивіться улюблені інтерв'ю та опитування в TikTok й в YouTube.
