Колаген у жінок виконує багато важливих функцій. Це важливий структурний компонент шкіри, кісток і суглобів. Дефіцит білка колагену має багато негативних наслідків. Дізнайтеся, яке значення має колаген у дієті жінок та які добавки слід приймати, щоб забезпечити оптимальний рівень цього цінного інгредієнта в організмі.
HealthFit - це інтернет-магазин, який спеціалізується на продажу вітамінів, добавок та спортивного харчування. На сайті https://healthfit.com.ua/vitaminy-dlia-volossia-nihtiv-ta-shkiry/ ви можете знайти різні види колагену, які допомагають підтримувати здоров’я шкіри, суглобів, волосся та нігтів. Це продукція від різних популярних брендів, таких як KAL, VPLab, Allnutrition, Pure Gold, Extrifit, Stark Pharm та UNS Vitamins.
Колаген і краса – який зв’язок?
Важливість колагену в жіночому харчуванні багато в чому пов'язана з естетичними проблемами. Колаген є компонентом сполучної тканини, яка утворює шкіру, волосся та нігті.
Колаген і шкіра
Білок колагену має ряд переваг для краси. Зв'язок між колагеном і шкірою в основному стосується її стану. Відповідний рівень білків колагену впливає на такі питання, як зволоження шкіри, еластичність, пружність і довговічність.
Колаген і волосся
Роль білка колагену у волоссі полягає в обмеженні втрати води. Це запобігає їх надмірному висиханню та крихкості.
Колаген і нігті
Оптимальна кількість колагену в організмі запобігає розшаруванню нігтів та захищає від надмірної ламкості.
Ще одна роль колагену в організмі
Колаген у жінок має численні переваги й для здоров’я. Крім естетичних аспектів, він відповідає за:
- здорові та міцні кістки;
- стійкий суглобовий хрящ;
- стабільні й міцні сухожилля;
- міцні зуби та здорові ясна;
- гнучкі й щільні стінки кровоносних судин;
- сприяння формуванню рогівки та поповнення водного шару слізної плівки.
Симптоми дефіциту колагену
Занадто низький рівень колагену в організмі розпізнати досить легко. Основні наслідки помітні на шкірі, особливо на кольорі обличчя. Існує реальний зв'язок між колагеном і зморшками. Дефіцит колагену впливає на пружність і еластичність шкіри. Але це ще не все. Відсутність належної кількості білка колагену може сприяти тьмяності шкіри, утворенню розтяжок або підвищеній схильності до розвитку целюліту.
Варто зазначити, що дефіцит колагену також може призвести до інших, менш очевидних проблем. Наприклад, це може бути негерметичність кишечника, що сприяє порушенню травлення та підвищеній сприйнятливості до харчових інфекцій.
Як доповнити колаген?
Дієтичні добавки - це простий і зручний спосіб забезпечити організм цінним білком колагеном, виробництво якого в нашому організмі з віком значно обмежується. Ці види препаратів слід розглядати як цінні добавки до збалансованого раціону.
Високоякісний колаген у вигляді БАД можна придбати в інтернет-магазині Healthfit. Там ви можете знайти колагеновий порошок – харчову добавку, яка містить високоякісний гідролізований колаген, легко засвоюваний організмом. Порошок можна додавати до напоїв або їжі, що робить його зручним для щоденного вживання.
Ще одним виглядом вживання колагену є капсули – це зручний формат добавки, що дозволяє легко забезпечити організм необхідною дозою колагену. Формат капсул зручний для щоденного вживання – їх легко брати з собою, вони не потребують додаткового приготування, як, наприклад, порошок.
Додавання до раціону дієтичних добавок з колагеном є простим і ефективним способом підтримати свій організм, забезпечивши його необхідними будівельними матеріалами для здоров’я і краси.
