Турбота про здоров'я — це не лише правильне харчування, відмова від шкідливих звичок і фізична активність, а ще й щорічне обстеження організму. Розпочинати щорічні профілактичні обстеження організму фахівці радять з 25-річного віку. Кажуть, це допоможе не лише тримати під контролем гарне самопочуття, а й допоможе уникнути потенційних захворювань.
Отже, які щорічні обстеження варто проходити чоловікам та жінкам різного віку розповіли:
ендокринолог Юлія Тихонович, гінеколог Валентина Сасько, мамолог Катерина Бойко, кардіолог Наталія Кулик, інфекціоніст Наталія Іващенко та дерматолог Тетяна Савченко.
Користуючись цим змістом, ви можете відразу перейти до необхідної вам інформації:
- Що таке скринінги та де їх пройти
- Щорічні обстеження: вік 18-39 років
- Щорічні обстеження: вік 40-64 роки
- Щорічні обстеженн: 65+
Що таке скриніни та чи всі їх можна пройти у Гадяцькій міській лікарні
Профілактичний медичний огляд – одна з форм активної медичної допомоги, спрямована в основному на виявлення ранніх форм захворювань.
На більшість цих скринінгів скеровує або сімейний лікар, або лікуючий.
Однак, для того, щоб у гінеколога пройти пап-тест та тест на вірус папіломи людини (ВПЛ), який може бути причиною певних видів раку, вам не потрібно отримувати у сімейного лікаря електронне звернення. Ви можете самостійно звернутись до гінеколога.
Проте, як стверджують фахівці, не всі скринінги є доступними та обов'язковими. Наприклад, КТ-легень – доволі дороговартісна процедура і без специфічних симптомів її можуть не призначити.
Не всі скринінги можна пройти у Гадяцькій міській лікрні, наприклад, скринінг на остеопороз, найближче де можна зробити, у Зінькові та Полтаві за направленням сімейного лікаря.
18 – 39 років
В цьому віці варто регулярно перевіряти такі показники:
Артеріальний тиск (АТ)
Якщо верхні позначки тонометра 120-139, а нижні – 80-89 – то перевірку варто робити частіше, а саме – раз на рік, тому що ці позначки вважаються такими, що на межі норми і потребують ретельнішого спостереження.
- Для жінок в цьому віці нормальний тиск – нижче позначки 120, наприклад, 110/68.
- Для чоловіків, нормальними цифрами орієнтовно можна вважати показники 119/70.
Наталія Кулик каже, що вимірювати тиск потрібно обов’язково і в деяких випадках – щоденно, коли є скарги на дискомфорт в області серця або грудини, головний біль, запаморочення, шум у вухах, почервоніння шкіри обличчя та порушення зору.
Загальний аналіз крові
Фахівці радять здавати загальний аналіз крові раз на рік, в першу чергу це необхідно для контролю анемії.
Ця порада загальна для всіх вікових груп, а також для чоловіків та жінок.
Перевірка рівня холестерину
Якщо ж в самопочутті та житті сталися певні зміни, наприклад, набір ваги чи зміна раціону, то перевірити холестерин варто раніше.
Якщо чоловік чи жінка мають ризики коронарної хвороби серця – то перевірку холестерину варто починати вже у 20 років.
Як пояснює кардіолог, під ризиками розуміють спадкову гіперхолестеринемію, випадки раптової серцевої смерті в родині, перенесені запальні захворювання серця, наприклад, міокардити та перикардити.
Перевірка на діабет
Перевіритись на діабет навіть в юному віці варто якщо:
- ваш тиск вище, ніж 130/80;
- ваш індекс маси тіла (ІМТ) вище позначки 25. Індекс маси тіла розраховується шляхом ділення маси тіла (у кілограмах) на квадрат росту (у метрах квадратних). Наприклад, визначимо індекс маси тіла для людини, яка важить 65 кг при зрості 170 см. ІМТ = 65 / 1,7×1,7 = 22,5. Це ІМТ в діапазоні норми;
- у вашій родині є випадки захворюваності на діабет та серцеві захворювання;
- у вас є зайва вага;
- плануєте вагітність.
Під перевіркою на діабет мається на увазі аналіз на показники глюкози натщесерце та рівень глікованого гемоглобіну.
Ендокринолог Юлія Тихонович каже, що здавати глюкозу щорічно навіть в такому молодому віці може бути "хорошим тоном" і допоможе вчасно виявити якісь порушення.
Перевірка на інфекційні захворювання
Існують рекомендації перевірятись на ВІЛ, гепатит С та В.
Інфекціоніст Наталія Іващенко радить робити такі перевірки хоча б раз на рік під час відвідування сімейного лікаря.
Враховуючи стиль життя, вам можуть порадити пройти перевірку на інші захворювання, які передаються статевим шляхом.
Ці рекомендації загальні для всіх вікових груп та статей.
Перевірка на рак шкіри, наприклад, меланому
Як пояснює лікар-дерматолог Тетяна Савченко, огляд шкіри на наявність меланоми варто проходити один раз на 6-12 місяців.
Мінімум – щорічно перед літнім сезоном.
Гінекологічні/урологічні огляди
Під час гінекологічного огляду важливо провести тест на рак шийки матки (пап-тест) та здати аналізи на цитологію (мазок із піхви).
Цей тест досліджує клітини, які вистилають канал шийки матки й виявляє, чи немає серед цих клітин – ракових.
Проте, як зауважує гінеколог Валентина Сасько, бувають випадки, коли проводити тест варто щороку або навіть частіше.
Відповідно до міжнародних рекомендацій, починати робити пап-тест потрібно у віці 21 року. У віковій категорії 21-29 років можна робити регулярний пап-тест кожні 3 роки.
Не рекомендовано проводити тестування жінкам молодшим за 21 рік та старшим за 65 років. У першому випадку, жінки переважно мають низьку розповсюдженість уражень, що переходять в РШМ. У другому — скринінг може буде неефективним, якщо в минулому жінка старше 65 років мала негативний результат.
Мамологічні огляди
За словами Катерини Бойко, жінкам віком до 40 років рекомендовано проходити обстеження мамолога один раз на три роки. І щомісяця проводити самообстеження молочних залоз.
Стоматологічні огляди
До дантиста варто навідуватись 1-2 рази на рік для оглядів та професійної чистки зубів.
На огляді стоматолог може повідомити, чи треба проводити огляди частіше.
Ці рекомендації загальні для обох статей.
Офтальмологічні огляди
Якщо ви вже маєте проблеми із зором, профілактично звертатись до офтальмолога варто кожні 1 рік або частіше, якщо лікар вважає це за потрібне.
Якщо ви маєте діабет, то звертатись до офтальмолога варто хоча б раз на рік. За наявності непроліферативної ретинопатії без макулопатії 2 рази на рік, з макулопатією – 3 рази на рік.
Перевірка щитоподібної залози
Відповідно до міжнародних рекомендацій перевіряти тиреотропний гормон (ТТГ), який може вказати на розлади щитоподібної залози варто лише вагітним.
Однак Юлія Тихонович радить проводити УЗД щитоподібної залози один раз на декілька років. Перевірку показників ТТГ – 1-2 роки з підліткового віку.
Ендокринолог також радить, починаючи з 20-річного віку, хоча б раз на декілька років, перевіряти рівень кальцію в крові для того, щоб вчасно визначити такий розлад як гіперпаратиреоз (захворювання, що виникає внаслідок підвищення секреції паратгормону паращитовидними залозами. Паратгормон посилює виділення фосфору з сечею, що призводить й до втрати кальцію).
40 – 64 роки
У цьому віці деякі огляди, які були описані для віку 18-39 років, варто робити частіше, також підключаються додаткові скринінги.
Для жінок:
Мамологічні огляди
Жінки віком 40-49 років мають проходити мамографію раз на 1-2 роки.
Якщо в родині є випадки раку грудей, лікар може порадити проходити мамографію щорічно, починаючи з віку 40 років або навіть раніше.
Гінекологічні огляди
Пап-тест та тест на вірус папіломи людини рекомендують проходити кожні 5 років, включно до 65.
Для чоловіків:
Огляд в уролога
Починаючи з 40 років, чоловікам варто проходити щорічний огляд в уролога.
Після огляду лікар може призначити аналіз крові на ПСА-тест (простат-специфічний антиген), що допоможе визначити рак простати або інші проблеми з простатою. А також обов'язково проводять УЗД передміхорової залози.
Для всіх:
Перевірка на холестерин
Починаючи з віку 45 років, жінкам варто раз на рік перевіряти показники холестерину.
Офтальмологічні огляди
Починаючи з 40 років відвідувати офтальмолога кожні 2-4 роки.
Якщо у вас діабет офтальмолога варто відвідувати щороку.
Ці рекомендації загальні і для чоловіків, і для жінок.
Стоматологічні огляди
Тут рекомендації не змінюються.
До дантиста варто навідуватись 1-2 рази на рік для оглядів та професійної чистки зубів.
На огляді стоматолог може повідомити, чи треба проводити огляди частіше.
Ці рекомендації загальні для обох статей.
Скринінг на остеопороз
Жінкам віком 50 років, які вже мали переломи кісток варто проходити тест на мінеральну щільність кісток або денситометрію (DEXA SCAN) за направленням сімейного лікаря.
Артеріальний тиск
Починаючи з 40 років артеріальний тиск варто вимірювати як мінімум раз на 1-2 роки.
За наявності скарг та вже виявленого високого тиску – частіше, можливо, навіть щодня.
Проктологічні огляди
До 45 років огляд у проктолога – лише за наявності скарг.
Проте, починаючи з віку 50 років, варто проходити колоноскопію або скринінг на рак прямої кишки (колоректальний рак).
Якщо людина не хоче здавати колоноскопію, то кожні 2 роки можна здавати кал на приховану кров.
Перевірка на діабет
Починаючи з віку 44 років перевірятись на діабет варто один раз на рік.
Якщо ваш індекс маси тіла вище 25 та/або високий артеріальний тиск – то лікар може порадити частіші огляди.
Перевірка щитоподібної залози
Окрім перевірки гормону ТТГ, ендокринолог Юлія Тихонович радить щороку, починаючи з віку 40-45 років перевіряти кальцій, особливо жінкам, оскільки у 10-15% жінкам такого віку діагностують гіперпаратиреоз.
Чоловіки не так часто мають такий стан, тому можуть перевіряти кальцій рідше.
65+
Мамологічний огляд
Починаючи з 50 років і до 75 років жінки мають проходити мамографію раз на 1-2 роки.
Якщо жінка з групи ризику, наприклад має матір або сестру, яким діагностували рак грудей, то проходити мамографію варто щороку.
Гінекологічний огляд
Якщо вам 65-70 років і за останні 10 років ви мали 3 негативних пап-тести, то ви можете припинити робити такий тест.
Якщо ж ви проходили лікування від передракового стану шийки матки (дисплазія шийки матки) пап-тест варто продовжувати проходити протягом 20 років після лікування.
Огляд в уролога
Огляд в уролога – щорічний.
Проте після 70 років ПСА-тест проводити вже не рекомендується.
Перевірка на діабет
Після 65 років перевірятись на діабет також варто кожні три роки.
Якщо ви з групи ризику, лікар може порадити більш регулярні скринінги, але це визначається індивідуально.
Артеріальний тиск
До 65 років і чоловікам, і жінкам варто перевіряти тиск щорічно.
Але як зазначала кардіолог, вимірювати тиск потрібно обов’язково при таких симптомах як дискомфорт в ділянці серця або грудини, головний біль, запаморочення, шум у вухах, почервоніння шкіри обличчя та порушення зору.
Важливо розуміти, що профілактична перевірка тиску у людини, яка немає скарг, направлена на те, щоб вчасно виявити проблему. Тому ця перевірка не робиться часто.
Але якщо є скарги, які можуть вказувати на високий тиск або у людини вже є високий тиск, то перевірки лікар порадить набагато частіше, навіть – щодня.
Проктологічні огляди
Продовжувати проктологічні огляди та колоноскопію кожні 5-7 років варто до 75 років. А після 75 років необхідно проводити проктологічні огляди кожні 10 років або частіше, якщо ризики раку підвищенні. Частоту скринінгу варто вирішвати зі своїм лікарем.
Офтальмологічні огляди
Якщо ви вже маєте проблеми з зором, профілактично звертатись до офтальмолога варто кожні 1-2 роки або частіше, якщо лікар вважає це за потрібне й у вас є ризик розвитку глаукоми.
Перевірка слуху
Перевіряти слух радять лише якщо ви помітили його погіршення.
Стоматологічні огляди
Рекомендації не змінюються: навідуватись до дантиста 1-2 рази на рік, якщо йдеться про профілактику.
Скринінг на рак легенів
Флюрографія проводиться щорічно з 15 років. Однак починаючи з 55 років, вам можуть порадити проходити щорічний скринінг на рак легенів. Однак лише у приватній лікарні, у Гадяцькій міській лікарні не проводять скринінг на рак легенів.
Скринінг на остеопороз
Чоловікам денситометрію (DEXA SCAN) радять проходити, починаючи з 70 років. Жінкам з 65 років.
- Читайте актуальні новини від Гадяч.City у Telegram-каналі.
- Обговорюйте новини та діліться актуальним в нашій групі Гадяч.City у Facebook.
- Ми також є в Instagram.
- А ще дивіться улюблені інтерв'ю та опитування в TikTok й в YouTube.
