Зима приносить не лише приємний білий сніг і потріскування морозу. Ожеледиця на дорозі може виникнути щодня. Вона змушує бути уважними не лише водіїв, а й пішоходів, адже ризик травмування, коли під ногами слизько, є надто високим, пише Гадяч.City.
Щорічно, у зимовий період, Міністерством охорони здоров'я України реєструється сумна статистика травмувань, пов’язаних з ожеледицею: за небезпечний сезон лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду.
Центр громадського здоров’я МОЗ України нагадують про правила поведінки під час ожеледиці та як надати першу допомогу потерпілому при травмуванні.
Правила поведінки під час ожеледиці
Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони вкриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені та перевертатися, що додає небезпеки травмувань.
Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та потрапити на дорогу, автомобіль може виїхати на тротуар.
Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю. В ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях автомобілів, і падіння перед автомобілем, що рухається, може призвести, в кращому разі, до каліцтва, а то і до загибелі.
Щоб уникнути травмування виконуйте наступні правила:
- Пересувайтесь повільно, руки не тримайте в кишенях. Коліна розслаблені, трохи зігнуті.
- Якщо ви втратили рівновагу – присядьте. Так ви зменшите висоту падіння.
- Не проходьте близько біля будівель та дерев (можливе падіння буруль).
- Будьте обережні, коли переходите дорогу або перебуваєте на узбіччі.
- Обирайте взуття на низьких підборах та з рельєфною підошвою.
Також ризики травмування знизять такі поради:
- Заздалегідь плануйте свій час, щоб не поспішати.
- Спробуйте спланувати маршрут так, щоб уникати нерозчищених та покритих кригою місць.
- Не несіть великі та важкі предмети, які можуть затулити огляд та порушити рівновагу.
- Обережно на паркуванні. Обирайте місця, які розчищенні від льоду. Якщо ви виходите або сідаєте в машину, тримайтесь за неї.
- Коли ви крокуєте, не відволікайтесь на ґаджети.
Якщо вам все ж таки доводиться йти по кризі:
- Робіть маленькі кроки або ніби волочіть ноги.
- Трішки нахиляйтесь, коли крокуєте. Так, щоб ваш центр тяжіння був над ногами. Так роблять пінгвіни. Думайте, що ви пінгвін і все буде добре.
- Якщо йдете кригою, уникайте нерівностей.
Що робити, якщо ж ви впали? Якщо через деякий час відчули біль у голові, в суглобах, нудоту, побачили, що утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можливе виникнення ускладнень з неприємними наслідками.
Обережно, бурульки
Нестійкі погодні умови – відлига вдень і заморозки вночі сприяють активному утворенню бурульок на покрівлях споруд (особливо старих будинків з похилим дахом), що виступають на архітектурних частинах будинків та великих деревах.
Пересуваючись містом у період танення льоду, слід бути особливо уважним, проходячи повз будинки чи біля високих дерев, спершу необхідно впевнитись у відсутності загрози падіння льодових наростів.
По можливості необхідно триматись на безпечній відстані від будинків та інших споруд, вибираючи найбільш безпечний маршрут руху. Ні в якому разі не заходити за спеціальні огорожі поблизу будинків чи дерев.
Перша допомога при травмуванні
Забій (забиття) – це травма шкірного покриву без зміни його цілісності. Травмоване місце стає набряклим, з'являється синець. Через розрив великих судин під шкірою накопичується кров (гематоми).
Забої можуть порушувати функції пошкодженого органу. Забій м'яких тканин викликає лише біль і помірне обмеження руху кінцівок, натомість забої внутрішніх органів можуть стати навіть причиною смерті.
При забої потрібно:
- забезпечити пошкодженій ділянці тіла спокій,
- припинити крововилив у м'які тканини (для цього потрібно накласти тугу пов’язку та підняти уражену ділянку тіла)
- зменшити біль та запальні явища – прикладіть щось холодне,
- дезінфікувати місце, якщо на ньому є подряпини.
При серйозних забоях внутрішніх органів одразу звертайтеся до лікаря.
Розтягнення можуть виникати через рухи у невластивий для суглоба напрям і рухах у суглобі, що перевищують його фізіологічний об’єм. Для розтягнень характерна поява різкого місцевого болю. При цьому значно порушуються функції суглобів.
Перша допомога при розтягненнях така:
- "I" (ice – лід) – прикладіть лід до місця травми. Це зменшить біль і набряк.
- "С"(compression-тиск) – використайте тугу пов’язку на ушкоджений суглоб. Проте пам'ятайте, що вона не повинна порушувати звичайного кровообігу і чутливості шкіри ушкодженої кінцівки.
- "Е"(elevation-підняття) – тримайте травмовану кінцівку вище рівня серця, це допоможе зменшити приплив крові, що дозволить зменшити набряки.
Якщо постраждалий відчуває надмірний біль або травмоване місце дуже набрякло потрібно звернутися за кваліфікованою допомогою.
Вивих – це зсув суглобових кінців кісток. Він може супроводжуватися розривом суглобової капсули.
Найчастіше вивихи бувають у плечовому суглобі, у суглобах нижньої щелепи та пальців рук.
Ознаки вивиху:
- біль у кінцівці
- деформація ділянки суглоба
- відсутність активних і неможливість пасивних рухів у суглобі
- кінцівка зафіксована у неприродному положенні
- зміна довжини кінцівки.
Перша допомога при вивиху повинна зменшити біль, тому прикладіть щось холодне до пошкодженого суглоба та випийте знеболювальне. Зафіксуйте пошкоджену кінцівку в тому положенні, яке вона набула вже після травмування. Якщо постраждала нижня кінцівка, потрібно знерухомити її за допомогою шин або підручних засобів. Якщо постраждала верхня – підвісити її на косинці.
В жодному разі не вправляйте вивихнути кінцівку. Це може зробити лише лікар.
Перелом буває відкритим і закритим.
Для відкритого перелому характерні біль, наявність рани у місці перелому та кровотеча, неприродне положення кінцівки, хрускіт у місці перелому та уламки кістки в рані.
Закритий перелом має ті ж симптоми, проте відсутня рана. На місці перелому утворюється гематома, кінцівка збільшується в об'ємі.
Перша допомога постраждалим з переломом:
- переконайтеся, що навколо безпечно;
- огляньте пошкодження, оцініть чи потерпілий знаходиться при свідомості та частоту його дихання;
- викличте екстрену медичну допомогу за номером 103;
- почніть серцево-легеневу реанімацію, якщо постраждалий не дихає.
Якщо є ознаки відкритого перелому, надайте першу допомогу у такому порядку:
- розріжте одяг над раною;
- накладіть на рану чисту, стерильну пов’язку;
- допоможіть травмованій людині прийняти положення, яке завдає найменше болю;
- зафіксуйте пошкоджену кінцівку (накладіть шину чи використайте підручні засоби);
- вкрийте людину термопокривалом/покривалом.
При закритому переломі повторіть теж саме, починаючи з третього пункту.
До прибуття екстреної медичної допомоги постійно наглядайте за травмованою людиною. Якщо стан постраждалого до приїзду швидкої почав погіршуватися зателефонуйте диспетчеру повторно.
