У березні 2022 року очікується відразу кілька магнітних бур. Традиційно перший місяць весни – час яскравого прояву циклічності сонячної активності. Краще підготуватися до магнітних бур – вони можуть негативно вплинути на здоров’я та самопочуття.
Дати магнітних бур
Перша магнітна буря у березні очікується на початку місяця — 1-2 числа. Вона буде середньої сили – потрібно відповідально поставитися до свого стану здоров’я. Хронічні захворювання можуть про себе нагадати у найневдаліший момент.
Друга магнітна буря очікується 4 березня – вона впливатиме на все живе протягом усього дня. Її інтенсивність буде слабкою – краще не перенавантажувати свій організм та голову, виспатися та не відмовлятися від їжі.
Третя магнітна буря у березні приходиться на 18-19 числа – її вплив буде досить слабким, але до неї також варто підготуватися. Прокинутися зі свіжою головою, уникати сварок та не думати про погане. Також не варто активно займатися спортом.
Остання, але найсильніша магнітна буря березня вплине на Землю вже 31 числа. В останній день місяця Сонце може сильно вплинути на самопочуття та працездатність. Цього дня краще зателефонувати своїм близьким та літнім членам сім’ї, поцікавитись їхнім здоров’ям та запропонувати допомогу.
Магнітна буря: вплив на здоров'я
Найсильніше вплив магнітних бур на здоров'я відчувають літні, метеозалежні, вагітні та власники хронічних хвороб.
У дні магнітних бур можливі такі симптоми:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота;
- біль у м'язах і суглобах;
- утома;
- безсоння;
- підвищений артеріальний тиск;
- загострення хронічних захворювань.
Щоб захиститися від негативного впливу бурі, слід дотримуватися правил здорового способу життя в небезпечні дати.
- Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі.
- Обмежте вживання алкоголю, енергетиків і кави. Такі напої краще замінити зеленим чаєм.
- Приймайте контрастний душ ввечері.
- Лягайте спати в один і той же час.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Більше часу проводите на свіжому повітрі і ходите пішки.
