У січні 2022 року на нас чекають одразу три магнітні бурі. Перший місяць нового року може бути складним, але графік сонячної активності дозволить зменшити вплив небесного тіла на фізичне та психологічне здоров’я. Саме час підготуватися, і за необхідності, перенести свої плани.
Коли очікувати магнітні бурі
Перша магнітна буря відбудеться в період з 5 по 7 січня. Вплив активності Сонця буде помірним – на 3 бали. Варто бути особливо обережним тим, хто страждає на хронічні захворювання. Не зайвими будуть і дзвінки стареньким дідусям та бабусям, яким може знадобитися допомога в ці непрості дні.
Друга магнітна буря вплине на людей уже 18 січня. Вона буде хоч і слабкою, але цього дня краще уникати травмонебезпечних занять – тренування краще перенести, а у разі ожеледиці на вулиці – пересуватися дуже обережно.
Остання магнітна буря прогнозується на 20-21 січня. Метеозалежним людям краще підготуватися заздалегідь – відмовитися від фізичної активності, різних стресових ситуацій та великого навантаження на роботі.
Як уберегтися від магнітних бур
Сонячна активність є особливо небезпечною для метеочутливих людей, і погіршення стану здоров’я може торкнутися навіть тих, хто має фізичні травми або хронічні захворювання.
Для того, щоб мінімізувати вплив магнітної бурі на здоров’я, необхідно дотримуватися декілька порад.
- Хороший режим сну дозволить відновитися організму після навантажень — набагато легше переносити сонячну активність;
- Прогулянки на свіжому повітрі в повільному темпі помітно зменшать головний біль та інші симптоми;
- Правильний режим харчування зменшить навантаження на тіло, а також відмову від алкоголю;
- Відмовлятися від конфліктів і поганих думок, дотримуватися спокою;
- За наявності проблем зі здоров’ям проконсультуватися у лікаря.
