Експерти прогнозують, що в другому осінньому місяці геомагнітне поле буде переважно спокійним. Але в перших числах жовтня можливі досить сильні коливання, які можуть викликати погіршення самопочуття у людей.
Обережними варто бути 4 і 5 жовтня. У цей день зміни геомагнітного фону будуть значними — 3 і 4 бали відповідно. У період геомагнітного шторму можуть виникнути головний біль, безсоння або, навпаки, сонливість, підвищена дратівливість. Погіршення самопочуття може виникати не тільки у людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями, а й у абсолютно здорових українців.
Коли будуть магнітні бурі у жовтні?
1 жовтня — очікується слабка буря, яка, за попередніми прогнозами, буде тривати протягом доби. Фахівці передбачають, що вона буде з помірною активністю. Тому ймовірність, що вона матиме якийсь серйозний вплив на метеочутливих людей, досить низька. Втім, якщо вас ніколи не оминають ці явища, то краще подбайте про себе заздалегідь.
29 жовтня — передбачають сильну магнітну бурю. Втім, вона триватиме недовго, всього кілька годин. Метеочутливим людям слід бути готовими до поганого самопочуття чи емоційних сплесків.
30 жовтня — обіцяють, що буря буде досить слабкою, тому серйозних впливів на магнітне поле землі не передбачається. Явище триватиме лише кілька годин.
Як уникнути впливу магнітних бур: поради
В період сильних магнітних бур медики рекомендують вжити всіх заходів щодо запобігання погіршення самопочуття. Щоб полегшити стан, експерти рекомендують:
- відмовитися від надмірних фізичних навантажень, але продовжувати робити зарядку;
- уникати стресових ситуацій;
- відкласти виконання складних завдань — в дні магнітних бур вони не під силу мозку;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- збалансувати меню і пити багато води — з раціону важливо виключити жирну їжу, алкоголь, каву, замінивши їх на фрукти, овочі, соки, морси і трав’яний чай;
- нормалізувати нічний сон — спати рекомендується не менше 7 годин на добу.
