Аптечка мандрівника: що взяти із собою у подорож. Поради сімейного лікаря
Плануючи свою відпустку потрібно пам’ятати, що зміна клімату, звичного ритму життя, раціону харчування під час поїздок і подорожей – це свого роду стрес, навантаження для організму. Тому, щоб не зіпсувати cобі відпочинок, потрібно завчасно підготуватися – сформувати аптечку в дорогу.
Аби під час відпочинку не було неприємних сюрпризів, Лілія Черненко, сімейний лікар КНП "Гадяцький ЦПМСД", радить узяти з собою в дорогу мінімальний набір ліків, адже не секрет, що банальний головний чи зубний біль, розлад шлунку можуть звести відпочинок нанівець. При чому дорожню аптечку медики радять брати усім без винятку, молодим людям, які ніколи не скаржилися на здоров’я, також.
Перед поїздкою, у дорогу, слід взяти із собою таблетки від закачування: «Драміна», «Бонін».
Аптечка у дорогу для дорослих
Незалежно від того, де і з ким плануєте відпочивати, дорослим варто покласти у аптечку:
Протиалергічні: «Едем», «Алерон», «Фальцет-Л-цет».
Крем від опіків: «Пантенол», «Рятівник».
Гель від укусів комах: «Феністил», «Псило-бальзам».
Препарати, які допоможуть при розладах щлунку: «Мотиліум», «Атоксил», «Сорбекс», біле вугілля, а також препарати протидіарейні та прибіотики: «Мезим», «Фестал», «Панкреатин».
Жарознижуючі: «Панадол», «Нурофен», «Парацетамол».
Протизастудні: «Фервекс», «Колдрекс», «Колдфлю».
Знеболюючі: «Німесил», «Ібуфен».
Серцеві: «Корвалмент», «Валер’яна», «Корвалол».
Препарати від горла: «Септолете», «Стрепсилз», «Фарингосепт».
Окрім цих медпрепаратів, Лілія Черненко радить покласти ще антисептики, скажімо, «Мірамістин», йод, зеленка, перекисень водню, бинт, ватні диски, набір пластирів, бактерицидні серветки.
Якщо відпустку плануєте провести в горах, то варто взяти і еластичний бинт і гель проти ударів і розтягувань: «Фастум-гель», «Долобене», «Гепаринову мазь».
Якщо мандрівники вдома вживають ті чи інші ліки, вони, звісно, повинні продовжувати вживати їх і під час відпочинку.
Аптечка у відпустку з дитиною
– Склад аптечки буде залежати від того, якого віку юний мандрівник: для немовлят він інший, ніж для дітей, яким 5-7 і більше років, – каже Лілія Черненко.
Найчастіше під час відпочинку з дітьми батьки стикаються з проблеми шлунково-кишкового тракту. Тож якщо дитині не має ще року, Лілія Черненко радить взяти в дорогу препарат, який зніме коліки: «Еспумізан», «Смекта».
Варто також запастися дитячими «Нурофеном», «Панадолом» для зниження температури, бо ліки для дорослих дітям не підходять.
І не забудьте покласти в аптечку електронний термометр.
А краще, перед поїздкою, проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем, із яким заключена декларація.
Лікам «засмага» протипоказана
Ліки краще перевозити в упаковках. Якщо везете лише одну пластину, обов’язково підпишіть – від діареї, головного болю, температури, тоді легше буде зорієнтуватися, які таблетки потрібні при тій чи іншій проблемі.
Коли прибудете на місце відпочинку, простежте за тим, аби дорожня аптечка стояла у прохолодному місці, щоб на ліки не падали прямі сонячні промені. І не забувайте, що ліки потрібно зберігати у недоступному для дітей місці. І використовувати лише за призначенням, по дозуванню згідно віку. Якщо ліки не допомагають, то звертайтеся до лікарів, обов’язково.
Якщо відпустку плануєте провести у межах України, то Лілія Черненко радить про всяк випадок занотувати номер телефону найближчої обласної чи районної лікарні. У разі прикрих випадків зможете проконсультуватися з місцевими медиками як діяти і знатимете, куди звертатися по допомогу.
Їдучи у відпустку за кордон, обов’язково купіть медичну страховку.
У випадку захворювання маленьких дітей, Лілія Черненко радить не гадати, що з дитиною, а відразу проконсультуватися з лікарем.
