Прокачати «олів’єшку»: гайд по фітнес-клубу "Атлант"

Нарешті період свят позаду: новий рік видихнули, День святого Валентина відсвяткували. «Олів’єшка» залишилася – зайві кілограми, які «дивним чином» з’явилися після свят.

А на носі весна – хай ще березень ми побігаємо у куртках і шапках, а от квітень при такому розкладі погоди вимагатиме красивих суконь і спідниць. Тому гайда до фітнес-клубу "Атлант" займатися спортом, аби бути в тонусі не лише навесні, а й увесь рік.

Адреса: Кіндратенка, 25а

Зателефонувати до адміністратора фітнес-клубу "Атлант" можна прямо із сайту Гадяч.Сity, натиснувши гарячу клавішу номера телефону

099-36-00-440 8.00 — 22.00 (щоденно)

Фітнес-клуб «Атлант» має у Гадячі нову локацію — на вул. Кіндратенка, 25а.

Приготуйтеся, що вже при вході вас чекає гедоністичний (привіт, Оскар Вайлд!) афект — у Гадячі дійсно мало закладів, які викликають вау-ефект від дизайну. Кольорова палітра: ставка на червоний і сірий. У тренажерному залі можна трохи поностальгувати за дитинством і поселфитися із Арнольдом Шварценеггером.

Автор: Фітнес-клуб "Атлант"

До послуг клієнтів великий спортивний зал із тренажерами, зал для занять із боксу, боротьби, кросфіту, окремий зал для занять фітнесом та стретчингом.

Займатися у фітнес-клубі краще із тренером. Перевірено…на багатьох спортсменах. І співачці Адель, яка схудла на 45 кілограмів. Тож якщо ви хочете займатися правильно і з користю для здоров’я, краще це робити із людьми, які мають кваліфікацію і відповідні сертифікати.

Наприклад, потрапляти по боксерській груші і відрізняти хук від джеба вас навчить Руслан Мормуль. Із Настею Марченко можна не лише селфитися (до речі, хто ще не встиг цього зробити із абсолютною чемпіонкою України із пауерліфтингу?), а й не відчувати своїх м’язів після занять із кросфіту. Цей “просутуний” фітнес зараз став дуже популярний.

Крім того, якщо ви вже вирішили бити по “олів’єшці” із усіх флангів, вам просто не обійтися без консультацій дієтолога Вікторії Мигаль. Вона не лише скоригує ваш режим харчування, визначить, яке спортивне харчування підійде саме вам.

Бокс

Заняття проходять у понеділок, середу і п’ятницю.

О 16.00 — жіноча група

17.00 — молодша група

18.30 — старша група

Тренер — Руслан Мормуль

Боротьба

Заняття відбуваються у вівторок, четвер, суботу о 19.00.

На заняттях з боротьби вас ознайомлять з ударною та кидковою техніками боротьби, прийомами удушення та заломів, а також з іншими елементами самооборони.

Тренер — Віталій Кошман

Фітнес (силовий клас), стретчинг

Заняття із фітнесу відбуваються у понеділок, середу і п’ятницю (10.00, 11.00, 12.00, 16.00, 17.00, 18.00, 19.00).

Тренер — Антоніна Арутюнян

Вівторок, четвер: силовий клас — 17.00

Стретчинг — 18.00, 19.00

Субота (14:00) — силовий клас, 15:00 — стретчинг (розтяжка).

Тренер — Маріанна Горбенко

Тренажерний зал

У тренажерний зал можна приходити як разово, так по абонементу.

Займатися у тренажерному залі можна із 14 років. Якщо вашій дитині менше 14 років, заняття відбуваються лише із тренером і у присутності батьків.

Тренери залу — Анастасія Марченко, Сергій Борисенко, Вікторія Мигаль, Руслан Мормуль.

Косметологічні послуги

Щоб бути красивою не обов’язково далеко їхати. Досить звернутися до фітнес-клубу “Атлант”. До послуг клієнток — контурна пластика губ, корекція міжбровних і носогубних складок, біоревіталізація (мезотерпія), ботулінокрекція. Детальна інформація — при зустрічі із фахівцем.

Масаж

У фітнес-клубі "Атлант" вам запропонують кілька видів масажу: класичний, медовий, спортивний, антицелюлітний, шийно-комірцевої, поперекової зони. Зі стресами найкраще впорається масаж-релакс. Крім, того є послуга баночного масажу.

Дитяча кімната

У вас тренування, а дитину ні на кого залишити? Сміливо беріть її із собою у “Атлант”. Поки ви будете займатися, ваш малюк гратиметься у дитячій кімнаті.

Абонементи, ціни, бонуси

Абонемент Gold

Якщо ви хочете все і одразу – тренажерний зал, розтяжка і бокс, боротьба, кросфіт, фітнес, стретчинг (розтяжка), потрібно брати безлімітний абонемент Gold, який коштує 500 гривень.

Єдине обмеження: займатися у залі можна із 8-ї ранку до 15.00.

Абонемент Platinum

Коштує 600 гривень. Послуги ті ж, що і з абонементом Gold. Проте перебувати у фітнес-клубі можна до 22-ї години.

Бокс, боротьба

Абонементи з боксу та боротьби коштують 350 грн на місяць (три відвідування на тиждень, 12-13 відвідувань у місяць).

Зауважте, що індивідуальні послуги тренера в тренажерному залі не входять у вартість абонемента. Наприклад, якщо ви маєте абонемент на групові заняття: бокс, боротьба,фітнес та стретчинг , то в нього входять і послуги тренера. Але якщо ви вирішите, наприклад, поспарингувати із тренером, за це буде окрема плата тренеру.

Фітнес (силовий клас), стретчинг, тренажери

Вісім занять із фітнесу, силового класу та стретчингу коштують 260 гривень, чотирнадцять – 350 гривень.

Вісім занять у тренажерному залі коштують 350 гривень. Чотирнадцять — 450 гривень.

Масаж

Класичний (спина, все тіло): 30 хвилини — 80 гривень, 60 хвилин —160 гривень.
Антицелюлітний: 30 хвилини — 80 гривень, 60 хвилин —160 гривень.
Релакс (спина, усього тіла): 30 хвилини — 80 гривень, 50 хвилин —160 гривень.
Шийно-комірцева зона: 20 хвилин — 40 гривень.
Поперекова зона: 20 хвилин — 40 гривень.
Спортивний (спина, все тіло): 30 хвилини — 80 гривень, 60 хвилин —160.
Медовий: 30 хвилин — 100 гривень, 60 хвилин — 200 гривень.
Баночний: спина (30 хвилин — 90 гривень), ноги (45 хвилин — 90 гривень), все тіло (45 хвилин — 190 гривень).

Бонуси

У фітнес-клубі "Атлант" для клієнтів діє програма лояльності від -3% до 20%.

Також програма лояльності діє при купівлі абонементу на 3 місяці — 10%, на 6 місяців — 20% і на рік — 30%.

Приємні знижки можна отримати на день народження та якщо ви прийшли до фітнес-клубу "Атлант" родиною.